VDT症候群（テクノストレス）
VDT症候群 （通院困難な方は、漢方相談にも。院長のお勧め⇒)
VDT症候群（テクノストレス）について
VDT症候群とは、コンピュータのディスプレイなど表示機器（VDT）を使用した作業（VDT作業）を長時間続けたことにより、目や体、精神に支障をきたす病気のことです。別名テクノストレス眼症とも呼ばれます。VDTとは、コンピューターを使用するための表示装置のことです。現代では職場や家庭、子供の遊びにも浸透しています。VDTの普及は、目にとっては大きな出来事といえます。
VDTの英語はVisual Display Terminalです。1984年頃、アメリカ・シリコンバレーで、アルコール依存症、薬物依存症、うつ病、自律神経失調症などが多発し、その背景にテクノストレスがあります。アメリカの心理学者、クレイグ・ブロードは、「人がコンピュータ・テクノロジーに適応しようとする際には、様々な障害に遭遇する可能性がある」と著書の中で述べています。彼が生み出した言葉「テクノストレス」は、コンピュータを扱うことが原因で起きる精神的な失調症状の意味で使われています。テクノストレスには、コンピュータに適応しすぎて人とうまくコミュニケーションがとれなくなる「テクノ依存症」、逆に、OAの進歩に伴い、コンピュータにうまく適応できない不安からくる「テクノ不安症」、パソコンなどVDT作業を長時間続けてきた結果、身体的症状の起こる「VDT症候群」などがあります。
パソコン類のOA機器による、目の不快感を訴える人が年々増え続けています。実はOA機器が目に悪いという医学的な根拠はありませんでした。ところがOA機器を扱う人たちの間に体調不良が目立ち始め、「VDT症候群」という症状の定義ができました。これは「テクノストレス眼症」ともいわれ、パソコンやテレビゲーム機などの画面を見る作業によって起こる症状です。
VDT症候群の原因
- 目の酷使。
パソコンのディスプレイ画面は、紙などに印刷された文字とは違って点滅したり、鮮明ではないため、長時間見続けていると、目にとって大きな負担となるのです。
また、VDT作業では入力するたびにディスプレイの確認作業が必要なため、画面をじっとみつめてしまいがち。画面を凝視していると、瞬きの回数が減り、目が乾燥してしまいます。こうして、VDT作業では疲れ目が起きやすくなります。
ディスプレイを凝視すること以外の理由としては、VDT作業の際、視線の向きが上げられます。読書や机の上での作業と比較してVTD作業は、視線が上向きになるので、眼球が空気と触れる面積が広くなり、乾燥しやすくなるのです。 - 長時間同じ姿勢の連続作業
VDT作業では、長時間おなじ姿勢になるため、首、肩、腕、手などの筋肉が緊張します。また、視線がディスプレイ、キーボード、書類の間をひんぱんに移動するため、より疲労がおこりやすくなります。 1日の連続作業時間が長くなるほど、目に関する訴えが多くみられます。ひどくなると、近視、角・結膜炎、ドライアイなどの目の異常とともに、ひたいの圧迫感やめまい、はきけまでおこすこともあります。
学童の約半分が熱中しているといわれるテレビゲームですが、ゲーム時間が長くなると、ひどく眼の疲れ、肩こり、頭痛などの症状をおこすことがあります。
VDT症候群（テクノストレス）症状
- 目の症状：
ドライアイ、眼の充血、視力低下など - 体の症状
肩がこる、首から肩・腕が痛む、だるいなどの症状がおこり、慢性的になると、背中の痛み、手指のしびれなどいろいろな症状に進展します。その典型な病気は頸肩腕症候群です。頸肩腕症候群は、パソコン作業が原因で、首、肩、腕に痛みが起きる症状の総称で、VDT症候群における典型的な症状です。パソコンに向かって、長時間キーボードやマウスを操作したりする仕事の人に多く見られます。 - 精神の症状
イライラ、不安感をまねいたり、うつ病状態になったりします。 食欲減退、不安感、うつ病症状など自律神経失調症症状も出ます。
VDT症候群のリスク
- 近視
毎日長時間テレビゲームで遊んでいると、近視になる危険性が高いといわれています。 - てんかん
光過敏性のてんかんの素因をもつ人のうち、テレビゲームのしすぎで発作をおこしたというごくまれな例があります。
頸肩腕症候群
頸肩腕症候群は、頸部になんらかの異常があって、神経・血管が圧迫されて、首から肩や上肢にかけての痛み、肩こり、しびれ感が出てきます。以前は、これらの症状があっても、原因のはっきり分からないものが多かったため、これらの症状をもつものを総称して、頸肩腕症候群と呼んでいました。頸部椎間板ヘルニア、変形性頸椎症、胸郭出口症候群や五十肩もこのなかに含まれていたのです。しかし、医学の進歩により、それぞれの原因が解明され、その原因に基づいた病名がつけられるようになりましたので、頸肩腕症候群という病名は、ほとんど使われなくなりました。
ところが、1960年代からの産業の技術革新により、作業の機械化にともなう単純くり返し作業が広く導入されるようになって、頸・肩・腕を中心とする痛み、こり、しびれを訴える労働者が増加して社会問題となりました。
そこで、産業衛生学会が、上肢作業に従事することによって頸・肩・腕の痛み、こり、しびれをきたす疾患を頸肩腕症候群と定義したため、再びこのあやふやな名前が使われ出したのです。これは一種の神経性疲労疼痛症候群で、キーパンチャー障害、レジスター障害などが含まれます。
腕を浮かせた姿勢で、長時間キーをたたく動作を繰り返す作業で、頚・肩・腕の自発痛、運動痛、こり、脱力感、しびれ感などの共通した自覚症状があらわれ、この自覚症状が強いわりには、他覚症状が少ないことが特徴です。
テクノ依存症
「テクノ依存症」は、コンピュータに没頭するあまり、コンピュータがないと不安に感じたり、現実での人との付き合いをわずらわしく感じ、人間性を失いかけている症状のことです。主に、うつ・不安症状が出てきます。そして、コンピュータに長時間触れていると、時間の感覚がなくなってきたり、社会的に孤立感を感じてしまったり、人に邪魔されるのが我慢できない、待てない人間になったりします。
コンピュータは、いつも欲しい情報を即答で与えてくれ、それに慣れてくると、他人が即答しない場合にイライラ感じます。そのため、共同作業が苦手で、会社でも学校でも孤立した生活を送るようになります。他に興味を持てるものがないと、欲求不満の塊となり、常に苛立ちを感じてしまうのです。
また、視力の低下、首や肩、背中、手の痛み、目の疲れやぼやけ、全身のだるさなど、身体的にも影響を及ぼします。
テクノ不安症
「テクノ不安症」は「テクノ依存症」とは逆で、コンピュータの操作がうまく出来ず、コンピュータは難しく、怖いという意識に追い詰められてしまい、コンピュータを避けるようになったり、操作を苦痛に感じることで、それが強いストレスとなり、動悸、息切れ、肩こり、めまいなどの身体的症状があらわれたりします。今まで会社ではコンピュータとは無縁だった中高年の人などが、会社の業務としてコンピュータを導入するようになり、こういった自律神経失調症やうつなどの症状がおきやすくなっています。
ネット依存症
ネット依存症症状としては「テクノ依存症」とほぼ同じで、インターネットに依存しすぎて、実際の社会生活のうえで、人とうまくコミュニケーションがとれず、生活に支障がきたしてる状態です。最近はインターネットだけじゃなく、携帯電話にも同様のことが言えます。
VDT症候群（テクノストレス）に対する当院の取り組み
当院のVDT症候群の目的は、VDT症候群の回復程度を高めることとVDT症候群が完治するまでの時間の短縮することです。
多くの西洋医学治療で回復できないVDT症候群患者さんの期待に応えるため、当院が25年間、VDT症候群の治療に力を入れて、臨床経験を重ねた結果、独自な電気ハリを考案いたしました。そして良い成果を上げています。
VDT症候群が頑固なため、当院の治療方法もそれに応じて、多様に渡って行います。当院は中医学的な弁証論治の基本を元に、特殊な電気ハリで、最大限の効果を引き出しています。
VDT症候群（テクノストレス）予防法
- 適度な休息：
長時間の作業を行う際には1時間に10分程度の適度な休息を取る。 - 運動の習慣：
軽い体操をして体をほぐしたり、遠くの景色を見て眼の疲れを取る。 - 作業環境の改善
作業環境も非常に重要で、ディスプレイの位置を目の高さよりも低くセッティングしたり、また反射光を抑えるフィルターを装着することも有効である。暗い室内と明るいディスプレイとの極端な差は不快グレアと呼ばれる刺激を長時間もたらすため、室内の照明環境のバランスを保つなど、オフィス設計・照明設計などの面からの対策も行われている。 - メガネ
メガネ、コンタクトレンズは度の合ったものを使う。 - バランスのよい食事
好き嫌いをなくして、栄養バランスのとれた食事を心がける。 - 疲れ目の解消
冷やした濡れタオルや、少し熱めの蒸しタオルを目に当てると、眼球に程よい刺激を与え、血液の循環を促します。
VDT症候群は、パソコンを長時間使うことによって起こる眼精疲労・頭痛・吐き気など、いろいろな心身の不調をひきおこす症状です。ディスプレイ作業を続けている人の実に60％以上が目の疲れ、いらいら、など、このVDT症候群に悩んでいるといわれています。目の疲れだけでなく、VDT症候群症状がひどいと、手足のしびれ、肩こり、足腰の痛みなどの筋肉や骨の症状だけでなく、精神的症状もあらわれたりします。頭痛やめまい、だるい、不安感を抱く、うつ状態だけでなく、女性は生理不順になったり、流産をおこしやすくなるので、早めに治療を受けましょう。
VDT症候群（テクノストレス）鍼灸の治療法
VDT症候群（テクノストレス）鍼灸治療症例と臨床経験
VDT症候群（テクノストレス）鍼灸治療 ：VDT症候群（テクノストレス）患者156名。そのなか、頸肩腕症候群型のVDT症候群30名、取穴：風池、風府、大椎、肩髃（けんぐ）、天宗、風門、肺兪、後渓、曲池。電気針、20分間後、吸い玉20分間。眼の症状型VDT症候群患者126名、取穴：眼底穴、球後、風池、翳明、上星、太陽、晴明、翳風、養老、合穀。針体から微電流を流し続けます。
VDT症候群（テクノストレス）鍼灸臨床経験 ：当院では、多くのVDT症候群の症状を完治、或いは改善してきました。今も多くのVDT症候群患者が通っていらっしゃいます。VDT症候群患者の一人一人の症状に合わせて、当院はきめ細かい針灸(鍼灸)治療を行っています。中国鍼灸院の針灸(鍼灸)治療では、VDT症候群患者の回復と予後は良好で、多くのVDT症候群患者は普通の生活が可能となりました。VDT症候群（テクノストレス）の眼、体、精神などさまざまな症状に対しては、すべて対応できるのは鍼灸のみです。頸肩腕症候群、眼の症状、神経症状治療では鍼灸治療は即効性があり、高い完治率を誇っています。
VDT症候群（テクノストレス）鍼灸治療効果
VDT症候群（テクノストレス）鍼灸治療症例
木村さん、28才、男性、会社員。IT関係の仕事で、一時期、毎日の連続作業時間が12時間を越えていました。3年前から近視、角膜炎、結膜炎などのほかに、ひたいの圧迫感やめまい、吐き気などがありました。VDT症候群と言われて、病院は対症療法しかなく、なかなか治りませんでした。当院の鍼灸治療を受け始めてから、すっかり近視、角膜炎、結膜炎が治って、長時間仕事しても、眼やひたいの圧迫感やめまい、吐き気の症状が出てきません。あれから、再発しないように、VDT症候群（テクノストレス）予防法を従って、健康管理をしてもらっています。
眼底の疾患と針灸治療
加齢黄斑変性 眼精疲労 視神経萎縮 視神経炎 視神経症 硝子体剥離 硝子体出血 中心性網膜炎 糖尿病網膜症 飛蚊症 未熟児網膜症 網膜前黄斑線維症 網膜剥離 緑内障 網膜色素変性症_副本.jpg)